Мотивуйте себе! 6-й крок до яскравого життя

Мотивуйте себе! 6-й крок до яскравого життя

Нарешті пішов у зал і чітко виставив собі графік – займатися двічі на тиждень і прийти у ту форму, в якій був рік тому, – навалилася гора невідкладних справ, не вистачає часу на спорт.

Взяв собі за правило: ходити пішки до роботи. Приємні краєвиди над озером, повітря тонізуюче, прекрасний настрій… Та устав пізніше раз, вдруге – зрозумів, що запізнююся – сів у автівку й поїхав…

Записався до стоматолога - прийшов час профілактики. Незаплановане відрядження завадило. Ладно, потім, пізніше – не болить же. А потім - ще одне відрядження….

Починаю читати «розумну» книжку – не йде, відкладаю. Або: прочитала «розумну» книжку з практичними рекомендаціями на щодень, але всі ті практики так і залишилися «чужими», бо ж «зі мною це навряд чи працюватиме» – думаємо ми…

Виявляється, одним із найбільших дефіцитів у житті є відсутність саморегуляції, самомотивації, самопідтримки щодень.

При цьому ми часто відчуваємо глибокий дискомфорт: потрібно щось зробити – а ми не можемо себе примусити до цього; ми відкладаємо прийняття рішення – а потім важко «вигрібаємо» із ситуації, в якій опинилися; нам би запитати поради у тих, хто це вже пройшов, ти ми впряглися і «вчимося на своїх помилках»…

Компетенція самомотивації – надзвичайно глибока, а знання про неї не дають ні в школі, ні в професійному навчанні. Та сьогодні це одна із найважливіших lightskills.

Як підійти до організації свого життя так, щоб уникнути самосаботажу, будемо говорити 7 лютого о 17.30 у освітньому просторі POINT на майстер-класі  «7 кроків до яскравого життя».

Ще встигаєте, реєструйтеся за посиланням https://docs.google.com/forms/d/1fD9gb4wKOppHNvQ1SzTs5G5bI4oOsBzcgei9N6uYeKE/edit

вгору

Події

Стаканчики з кави для кави зробили сумські вчені

15 грудня, 2018 | Hits:99

Науковці аграрного університету в Сумах розробили екологічні...

Пішов, але обіцяв повернутися: звільнення в Сумській ОДА

14 грудня, 2018 | Hits:657

Сьогодні останній день на посаді начальника управління молод...

Як корисно провести вихідні (15-16 грудня) у Сумах

14 грудня, 2018 | Hits:206

Як спланувати свій час на вихідних та з користю їх провести...

Сумщина - з бюджетом на 2019 рік

14 грудня, 2018 | Hits:127

Про це на своїй сторінці в соцмережах повідомив заступн...

Розклад руху нового потягу Шостка-Київ

13 грудня, 2018 | Hits:914

З 20 грудня вирушить у свій перший рейс потяг Шостка-Київ...

Проблеми

Скільки платитимуть жителі Сумщини за тепло?

12 грудня, 2018 | Hits:514

Про це розповіла Оксана Кривенко, Голова Національ...

Проти багатоповерхівок повстали жителі одного мікрорайонів Сум

06 грудня, 2018 | Hits:852

Люди невдоволені рішенням міської ради, яка дала добро на бу...

Скільки коштів отримали ОСББ від Сумської міськради в цьому році?

25 листопада, 2018 | Hits:539

Це кошти за програмою співфінансування 70/30. Усього в 2018 ...

Осіння депресія та як її здолати - поради сумського психолога

30 жовтня, 2018 | Hits:766

Осіння депресія - саме під цим поняттям більшість людей опис...

Першого доїльного робота закупили на Сумщині

29 жовтня, 2018 | Hits:1377

Він заміняє з десяток людей, які необхідні для утримання 300...

Діти-метелики в Сумах намалювали дорослим свій біль

28 жовтня, 2018 | Hits:1087

Синдром метелика, або по науковому "бульозний епідермоліз" в...

Реформи

Скільки сумчан уже визначилися із сімейними лікарями?

26 листопада, 2018 | Hits:440

  Зі інформацією, яку сайту Спецкор надав за...

Суми - у номінантах на премію "Кришталь року"

15 листопада, 2018 | Hits:515

Премія «Кришталь року» серед українських обʼєднаних гро...

Записатися до лікаря онлайн тепер можна у Сумах

13 листопада, 2018 | Hits:932

У Центрах первинної медико-санітарної допомоги № 1 та № 2 за...

Бюджет 2019: куди підуть гроші на Сумщині?

02 листопада, 2018 | Hits:807

Куди кошти обласного бюджету підуть у  2019-му році під...

Як змінити сімейного лікаря: поради сумчанам

30 жовтня, 2018 | Hits:2400

Ви вже підписали декларацію з сімейним лікарем, але він вас ...

Енергоефективність у сумських лікарнях підійматимуть завдяки іноземним інвестиціям

26 жовтня, 2018 | Hits:704

Про це під час запису програми «#Свідомі» від Спецкору повід...

Громади

Заступника шукає голова Тростянецької громади

13 грудня, 2018 | Hits:915

Інформацію про вакансію розмістив голова ОТГ Юрій Бова на св...

Тростянець співпрацюватиме з Литвою

11 грудня, 2018 | Hits:309

Тростянецька ОТГ уклала угоду про співпрацю з Вільнюською то...

Сироті із Глухова подарували власне житло

04 грудня, 2018 | Hits:836

Власницею помешкання стала Світлана Упир. Дівчина із числа д...

Найбідніші та найбагатші громади Сумської області

02 грудня, 2018 | Hits:1785

Підсумки надходжень до бюджетів ОТГ за 9 місяців оприлюднив ...

Вибори на Сумщині не відбудуться

30 листопада, 2018 | Hits:848

23 грудня перші вибори не відбудуться в об'єднаних громадах ...

У Краснопіллі встановили пам'ятку про Михайла Щепкіна

29 листопада, 2018 | Hits:297

Меморіальну дошку видатному актору, відомому у всьому світі...

Новини

Ми у соцмережах

Про нас

СпецКором може стати кожен. Повідомляйте про події та проблеми, знімайте відео і створюйте новини разом із нами! Долучайтеся до команди професіоналів!

Лічильники

Контакти