Підняти 125 кілограмів із сином на руках, або Історія фітнес-мами Віталії Алісіменко

  •  
  • 1301 разів
Підняти 125 кілограмів із сином на руках, або Історія фітнес-мами Віталії Алісіменко

Який образ ви уявляєте, коли чуєте словосполучення «молода мама»? У більшості з нас підсвідомість одразу ж вимальовує змучену жінку у затертому халаті, з бігуді на голові та непосидючим малюком на руках, яка не думає ні про що інше, окрім заміни підгузків.

А от героїня нашого сьогоднішнього інтерв’ю абсолютно повністю ламає ці стереотипи. Віталія Алісіменко – зовсім незвичайна мама, у класичному понятті цього слова. Вона – учасниця конкурсів фітнес-бікіні та «Wellness Fitness», спортивний тренер, а ще - суддя всеукраїнських змагань з пауерліфтингу.

 

У декреті життя тільки починається

 - Віталіє, розкажіть із чого все почалося, Ваш шлях до фітнес-мами?

Віталія: Не можу сказати, що я колись була худою. Моя вага у близько 72 кілограми мене завжди влаштовувала. Я навіть у школі постійно прогулювала уроки фізкультури!

Як не парадоксально, але мій чоловік – спортивний тренер, якому довгий час не вдавалося загітувати мене займатися спортом та дотримуватися здорової дієти. Але одного чудового дня я дізналася, що скоро нас у родині стане троє. Це і було точкою відліку. 

- Чому саме в період декрету Ви зрозуміли, куди саме потрібно рухатися? 

Віталія: Ви, напевно, здивуєтесь, але мені у період вагітності, на відміну від більшості жінок, всі «дива» такого досить неприємного явища як токсикоз – пішли на користь.

У перші місяці через це я схудла на кілька кілограмів, і з шоком для себе, зрозуміла, що у такий переломний для будь-якої дівчини період, виглядаю краще, аніж до цього, з усіма моїми кілограмами. Після народження сина, будучи у декреті, я зрозуміла, що стандартне спокійне життя – не для мене, і вперто вирішила кардинально змінити свій фізичний стан.

28535723 201039640480672 1814232621 n

- Ви вдома тренувалися?

Віталія: Спочатку - вдома, бігала, присідала, вчилася віджиматися, під уважним керівництвом коханого. А коли нашому малюку стукнуло всього пів року – вирішила, що прийшов час переходити до більш активних дій, і пішла до тренажерного залу, а чоловік став моїм тренером.

 - Хіба все це реально встигнути із малою дитиною на руках?

Віталія: До усього можна призвичаїтися. Наприклад мій син з 6-ти місяців практично жив з нами у спортзалі, і, повірте, моєї уваги йому вистачало.

Беззаперечно, професійні тренування пішли мені на користь, і додали ще більше азарту. Розумієте, коли бачиш, як поступово твоє тіло змінюється у кращий бік, зникає жирок, промальовується прес, ростуть м’язи, покращується самопочуття - у тебе ніби з’являються крила.

Ти звикла до себе такої, якою була протягом багатьох років, і ніколи не уявляла що є інша сторона медалі. А коли дивишся у дзеркало, та вже не впізнаєш себе колишню, і цей результат тобі подобається – сили на нові досягнення з’являються самі собою.

28512642 201038250480811 1691262855 n copy

Підтримка близьких – запорука успіху

 - Розкажіть про участь у конкурсах фітнес-бікіні.

Віталія: У мене дуже непосидючий характер, і це, напевно, великий плюс. Тому, маючи за плечима вже досить серйозну фізичну базу (на той момент я займалась вже майже рік), вирішила що прийшов час показати світу чого я досягла. Хотілося краси, тому почала готуватися до змагань із фітнес-бікіні.

Перший мій конкурс був обласним, близько 4-х років тому. Це не такий простий, як здається на перший погляд, вид спорту. Акцент у ньому робиться не на силові показники конкурсанток, а на ідеальну фізичну форму. Є свої критерії параметрів, і можу сказати, що фітнес-бікіні це не лише гарне позування на сцені із посмішкою «на всі 32».

Перед тим, як на ту сцену вийти, потрібно довго, вперто та монотонно будувати своє тіло, цеглинка за цеглинкою. Для мене у період підготовки найскладнішими були навіть не серйозні фізичні навантаження, а дуже жорстка дієта.

28722031 201037440480892 1060154113 n copy copy

 - Чи підтримали Вас рідні?

Віталія: Уявіть: запрошують тебе на День народження, всі гості насолоджуються жирними майонезними закусками та смачнючим тортом, а ти вимушена радіти курячому філе та салатику з капусти. Звичайно, я не робот, були зриви, сльози, бажання все кинути. Але у мене був і свій козир у рукаві – моя родина.

Чоловік мене підтримував у будь-якій ситуації, десь не давав розслабитися, десь, навпаки, заспокоював. А ще, мені завжди хотілося, щоб мій син брав з мене приклад, пишався мною, щоб з дитсадка його забирала мама, якій у слід говорили б «Вау!».

Тому ні про які кроки назад - я навіть думати не хотіла. А про самі конкурси скажу так: кожна дівчина у своєму житті готується до балу, і у всіх він різний: у когось – День народження, у когось – весілля. У мене ж такий «бал» кожні півроку, і це змагання. Як раз ось цей період підготовки – дійсно незабутні відчуття, не менш сильні, ніж коли ти стоїш там, на сцені, під десятками софітів і перед сотнями людей. Ці емоції я ні на що не проміняю.

28512271 201038307147472 1853007553 n copy

Більше! Краще! Сильніше!

 - Ви змінилися лише фізично? Чи і внутрішньо?

Віталія: Коли людина чогось досягає у житті – вона дуже змінюється. У моєму випадку ці зміни були не лише фізичними, а й моральними. Я стала більш впевненою у собі.

А після того, як спробувала свої сили у конкурсах з фітнес-бікіні – зрозуміла, що нарешті знайшла своє призначення. Далі - почала вже сама тренувати клієнтів у спортзалі, не забуваючи і про свою фізичну підготовку. Я неодноразова чемпіонка Сумської області з жиму лежачи, кілька разів брала «срібло» у змаганнях з кросс-фіту. Через якийсь час, я зрозуміла, що фітнес-бікіні переросла, і перейшла у нову категорію «Wellness Fitness».

Вона – для жінок, які розвивають більш атлетичну та естетично-приємну статуру. Крім того, не так давно ми з чоловіком відкрили власний спортивний зал. Дуже довго про це мріяли, будували плани про створення місця, де такі ж як і ми молоді батьки могли разом зі своїми малюками займатися спортом і прививати дітям любов до здорового способу життя змалечку. Але до цієї, як тоді задавалося, нездійсненної мрії все якось руки не доходили. А в один прекрасний момент ми вирішили – зараз, або ніколи! І ризикнули.

28535667 201038153814154 2095918486 n copy copy

Орендували приміщення, власними силами і разом з друзями його відремонтували, закупили тренажери, і нарешті здійснили те, до чого так наполегливо прагнули. Приємно, що у Сумах дійсно багато родин, які нашу ідею підтримали, і зараз займаються спортом разом з власними малюками.

У нас є індивідуальні дитячі групи зі спеціально-розробленою програмою тренувань. Не буду переконувати, що поєднувати так багато справ одночасно – просто. Мій робочий день починається близько 8:00 ранку, і закінчується десь о 23:00 вечора.

Але я з впевненістю можу сказати – я не працюю, а живу тим, що роблю, і це дійсно круто. Як сказав хтось із відомих: « Знайди роботу, яка буде тобі до душі, і ти жодного дня у житті не будеш працювати».

Я особисто пройшла нелегкий шлях від звичайної дівчини до фітнес-мами, і всім дівчатам, молодим матусям та просто тим, хто досі не наважується щось змінити у своєму житті хочу сказати: ризикуйте, прагніть, вперто працюєте над здійсненням ваших мрій.

 - Що б хотіли порадити іншим жінкам?

Віталія: Без вашої участі – вони ніколи не здійсняться. Відмовки, типу: немає часу, грошей, настрою, сили,- це лише пусті слова. Той, хто хоче – знайде ресурси, докладе усіх зусиль, але досягне того, до чого прагне. Не бійтеся ризикувати! Можливо саме сьогодні – той день «Х», який повністю змінить ваше життя.

 

По темі

вгору

Події

Сумські автобуси змінили маршрут

15 липня, 2018 | Hits:529

Про це повідомляє КП "Електроавтотранс".

Рідним містом - вночі: на креативний забіг запрошують сумчан

15 липня, 2018 | Hits:209

"Elyksir Night Run" пройде у обласному центрі вже сьогодні, ...

Десятки тисяч боргів сплатили аліментники на Сумщині

15 липня, 2018 | Hits:41

Про це повідомляють у обласній юстиції...

Юні копи, рятувальники та лікарі з'явилися у Сумах

14 липня, 2018 | Hits:640

«Місто професій» зібрало у обласному центрі кілька сотень ді...

Леді "під градусом" спровокувала ДТП у Сумах

14 липня, 2018 | Hits:420

Про це Спецкор дізнався у Патрульній поліції Сумської област...

З драйвом та запалом: як пройшла «Калнишева рада» на Сумщині

14 липня, 2018 | Hits:104

327-річчя від дня народження Петра Калнишевського відсвяткув...

Проблеми

Що буде з грошима на трасу Суми-Юнаківка, які втратили через бездіяльність сумських чиновників

11 липня, 2018 | Hits:680

Депутати Сумської обласної ради сьогодні на сесії звернулися...

Меду не буде! Мільйони гривень втратили пасічники на Сумщині

29 червня, 2018 | Hits:2500

Така картина спостерігається не в одному селі в області. Мед...

Мільйон гривень планують виділити для постраждалих у Білорусі сумських дітей

22 травня, 2018 | Hits:895

Про це повідомив керівник апарату Сумської ОДА Дмитро Живиць...

Селяни з Яструбиного протестами домоглися більшої ціни на молоко

11 травня, 2018 | Hits:1798

Про це Спецкору повідомила місцева жителька із Яструбиного.&...

Немає грошей - немає молока! Селяни на Сумщині блокують молоковози

09 травня, 2018 | Hits:3721

Жителі села Яструбине Сумського району відмовляються здавати...

Допоможіть хлопчику із Нижньої Сироватки врятувати ногу

01 квітня, 2018 | Hits:11311

"Хочу грати у футбол, а не сидіти на лаві вболівальників". Т...

Реформи

Ми будемо чекати на створення Лебединської громади "зверху" в 2020 році - голова Лебединської РДА

14 липня, 2018 | Hits:891

Сумська область продовжує децентралізуватися. Процеси об’єдн...

Сумщина у п’ятірці найгірших областей з підписання медичних декларацій

11 липня, 2018 | Hits:509

Про це під час брифінгу повідомив начальник управління охоро...

15 тисяч декларацій за тиждень. На Сумщині взялися за медреформу?

02 липня, 2018 | Hits:622

На сьогодні в області вже підписано 141 тис 95 декларацій з ...

Область втратила десятки мільйонів гривень за блокування медреформи - Хоруженко

26 червня, 2018 | Hits:529

Представники Сумського Центру розвитку місцевого самоврядува...

Нову ОТГ створили на Сумщині

21 червня, 2018 | Hits:801

Про це Спецкор дізнався у Сумській облдержадміністрації...

Біла пляма Сумщини занепокоїла Мінрегіон

21 червня, 2018 | Hits:1201

Консультацію щодо підготовки перспективних планів формування...

Громади

У Тростянці будують інклюзивний майданчик

10 липня, 2018 | Hits:267

Тростянецька міська рада виграла грант у 105 тисяч гривень н...

Яким видався улов на рибному фестивалі в Краснопіллі?

09 липня, 2018 | Hits:1563

До дня рибака у Краснопіллі влаштували рибні поєдинки. Змага...

У Каснопіллі відкрили спортзалу для занять вільною боротьбою

23 червня, 2018 | Hits:386

На базі дитячо-юнацької школи Краснопільської селищної ради ...

Сфотографувати життя громади пропонують жителям Сумської області

07 травня, 2018 | Hits:1199

«Великі світлини маленьких місць: моя громада, наше майбутнє...

Флешмоб з висадки дерев влаштували на Охтирщині

06 травня, 2018 | Hits:987

У Чернеччинській ОТГ Охтирського району влаштували акцію "По...

Де на Сумщині створять нові ЦНАПи?

01 травня, 2018 | Hits:1202

Спецкор дізнався, які громади області наступні у черзі на ст...

Новини

Ми у соцмережах

Про нас

СпецКором може стати кожен. Повідомляйте про події та проблеми, знімайте відео і створюйте новини разом із нами! Долучайтеся до команди професіоналів!

Лічильники

Контакти