Як правильно пірнати в ополонку? Поради для сумчан
19 січня всі православні християни відзначатимуть одне з головних свят – Водохреща. Для того, щоб свято не обернулося трагедією, необхідно чітко дотримуватися правил поведінки перебування на воді та льоду. Що робити та як правильно пірнати, читайте у матеріалі.
За словами рятувальників Сумського районного сектору управління ДСНС у Сумській області, головне підчас купання в ополонці занурюватися лише у спеціально відведених місцях та не пірнати в ополонку, де більше трьох людей.
Як правильно пірнати в ополонку на Водохреща:
- занурювати (купатися) треба в спеціально обладнаних ополонках біля берега під доглядом рятувальників та медичних працівників;
- перед купанням необхідно розігріти тіло;
- до ополонки необхідно підходити в зручному взутті, щоб запобігти втратам чутливості ніг;
- йти до ополонки треба обережно, адже доріжка може бути слизькою;
- занурювати найкраще по шию, не замочивши голову, щоб уникнути рефлекторного звуження судин головного мозку.
Читайте також:
- не пірнати в ополонку вперед головою. Стрибки у воду й занурення з головою не рекомендуються, це збільшує втрату температури й може призвести до шоку від холоду;
- при вході у воду, намагайтеся швидко досягти потрібної Вам глибини, але не плавайте;
не перебувайте в ополонці більше 1 хвилини, щоб уникнути загального переохолодження організму;
- якщо з вами дитина, слідкуйте за нею під час занурення в ополонку;
- при виході не тримайтеся безпосередньо за металеві поручні, використовуйте сухий рушник;
- після купання (занурення) розітріть себе махровим рушником і надягніть сухий одяг;
- для зміцнення імунітету й уникнення можливості переохолодження необхідно випити гарячого чаю, найкраще з ягід, фруктів і овочів з попередньо підготовленого термоса.