Замість цукерок - фрукти та овочі. Як сумчани відреагували на нові норми харчування?

Замість цукерок - фрукти та овочі. Як сумчани відреагували на нові норми харчування?

Вперше за останні 18 років Міністерство охорони здоров’я України переглянуло добові норми харчування для дітей і дорослих. Відповідно до них, фахівці для найменших українців зменшили калорійність їжі до 15%, для підлітків додали вуглеводів, а раціон для дорослих залишили без змін. Що з цього приводу говорять медики, як на такі зміни відреагували жителі Сум, чим вони тепер будуть годувати своїх дітлахів та чи вистачить у них грошей на корисне харчування, з’ясовував «Спецкор».

Наказ МОЗ № 1073 «Про затвердження Норм фізіологічних потреб населення України в основних харчових речовинах і енергії» прийняли ще на початку вересня 2017 року. Проте чинності він набув лише 7 грудня. У ньому фахівці врахували рекомендації, стандарти ВООЗ та Європейської агенції з харчової безпеки. У першу чергу щодо зменшення норми калорійності для дітей різного віку.

1464941483 pitanie 1

Нове харчування для дітей

Калорійність їжі для дітей знизили на 10-15%. У порівнянні з колишніми нормами, дітям дошкільного віку і молодших класів також знизили кількість споживаних білків, жирів і вуглеводів.

А ось підліткам порекомендували їсти більше білка, але менше жирів (масло, сало) і вуглеводів (каші, солодощі).

Норми харчування немовлят і новонароджених залишилися незмінними, однак тепер медики рекомендують вживати більше таких мікроелементів як селен (17 мікрограмів) і йод (до 90 мікрограмів). Також в МОЗ вважають, що дітям варто вживати більше вітаміну D і фолієвої кислоти, але менше вітаміну А.

yak privchiti ditej do zdorovogo xarchuvannya3

У МОЗ такі зміни пояснили тим, що останнім часом серед маленьких українців поширеною стала проблема ожиріння. За останніми даними статистики Міністерства, щороку в Україні фіксують 15,5 тис нових випадків ожиріння у дітей. Загалом таких дітей в Україні близько 70 тис (за даними 2016 року).

malchik s brokkoli

Для дітей від 1 до 3 років добова норма тепер становитиме: 1385 ккалорій, 53 г білків, 44 г жирів та 194 г вуглеводів. Для маленьких українців від 4 до 6 років рекомендують на добу давати до 1700 ккалорій, а у віці 7-10 років – 2100 ккалорій.

Починаючи з 11 років раціон харчування для хлопчиків та дівчаток стає різним. Для майбутніх чоловіків майже на 10 грамів збільшують кількість необхідних для вживання рефовин.

1463988879 1

Зміни раціону дорослих

Калорійність харчування дорослих українців в цілому не змінилася. Проте в МОЗ переглянули раціон на користь співвідношення білків, жирів і вуглеводів для старшого покоління. Чоловікам і жінкам рекомендують вживати більше білків і жирів, у той час як кількість вуглеводів – знизити.

Також дорослим рекомендують вживати в два рази більше вітаміну D – з 2,5 до 5 мікрограмів. Жінкам додали магнію – з 350 до 500 мікрограмів на добу.

безымянный

Крім цього, в оновленому документі вперше введено норми харчування для вагітних жінок та жінок, які годують груддю. Введено нову групу для працівників особливо важкої фізичної праці, до якої також мають бути віднесені військовослужбовці спеціального призначення.

scho yisty vagitnym 361x

Що говорять медики?

Думки дієтологів стосовно нововведень розділилися. Одні спеціалісти вважають, що старі дитячі норми відповідали рекомендаціям ВООЗ. А інші вважають, навпаки, що з часу прийняття старих рекомендацій пройшло уже багато часу, а тому зміни були вкрай необхідні.

За словами Сумського обласного дієтолога Тамари Калашник, зміни в нормах харчування повністю обґрунтовані та пристосовані для дітей.

У нововведеннях МОЗ зменшили для дітей калорійність, кількість вуглеводів і це правильно. Зробили це все згідно розрахунків тому усе нормально. У наказі є для кожної групи різної фізичної активності різні норми, своя калорійність свої нормативи. Раніше калорійність була звичайно більшою, але ритм життя був інший. Зараз же буде дещо меншою.

Тамари Калашник, Сумський обласний дієтолог

1505804256 harchuvannya

Реакція сумчан на нові норми?

Більшість містян, з якими поспілкувався «Спецкор», таку ініціативу МОЗ підтримують. Проте не всі. Деякі говорять, що тепер у дітей забрали «останню цукерку».

Треба ще розібратися і перевірити підходять ці норми нашим дітям чи ні. Може таке харчування буде більш збалансоване, якісніше і корисніше. А толку пічкати дітей солодким, коли вони постійно сидять за комп’ютерами. Тоді маємо ожиріння в 5 років.

Людмила Веселяк, бухгалтер із Сум

Пані Людмила впевнена, слідкувати за раціоном дітей в першу чергу мають їх батьки. Якщо ж вони через роботу не встигають нормально за цим слідкувати, тоді треба хоча б цукерки з раціону виключити і не робити дітям «ведмежу послугу».

У раціоні нашої родини останнім часом зменшилася кількість м’яса та твердого сиру. Якщо перший продукт просто подорожчав у ціні, то другий став чомусь дуже поганої якості. Діти і так погано харчуються. У школі погано, вдома погано, а тепер ще гірше будуть. Через недостачу раціону дуже хворіють.

Марія Бишнікова, сумчанка

create a simple menu plan thats healthy for you and your family 1024x682

У дітей цукерки були, і ті забрали. Звичайно, коли за кілограм солодощів просять від 100 грн. – чому б і не прибрати їх з раціону. Тут грошей на картоплю та яйця не вистачає. Про які цукерки може тоді йти мова?

Валерій Присяжнюк, сумчанин автомеханнік

1433224522 d8a578b14de67161b49f99adf3c53b7b

По темі

вгору

Події

Завербованого російськими спецслужбами сумчанина викрили працівники СБУ в Сумській області

18 вересня, 2019 | Hits:314

Завербований - колишній правоохоронець. Через нього співробі...

Похолодання прогнозують на Сумщині

16 вересня, 2019 | Hits:155

Потужний циклон йде від завтра, 17 вересня, на північ. Він з...

Фестиваль "Друг з притулку" провели в Сумах

15 вересня, 2019 | Hits:106

Фестиваль уже став традиційним, проводиться 9-й раз...

Агровиставка у Сумах зібрала рекордну кількість людей

15 вересня, 2019 | Hits:311

Більше сотні сумських виробників та переробників зібралися н...

Найвищий клас пожежної небезпеки прогнозують на Сумщині

12 вересня, 2019 | Hits:172

Про це інформує прес-служба ДСНС в Сумській області. ...

Усе про новий мурал Далі в Сумах

12 вересня, 2019 | Hits:232

На "Укртелекомі" в центрі Сум намалювали мурал. Автор роботи...

Проблеми

200 дітей у Сумах шукають собі дім

02 вересня, 2019 | Hits:881

Усі вони учасники танцювального колективу «Живчик». Нині зіт...

Обережно: тонемо у смітті! Екологічні проблеми Сумщини

25 серпня, 2019 | Hits:1471

Хто найбільший забрудник області? Чи загрожує Сумщині сміттє...

На хабарі попався голова села на Краснопільщині

05 серпня, 2019 | Hits:933

Про це інформує прокуратура Сумської області. ...

Охтирську лікарню, в якій впала стеля, поспішали здати до виборів

01 серпня, 2019 | Hits:830

Таке припущення, зважаючи на всі недопрацювання, які є в при...

Через погану дорогу може закритися одна з найбільших молочних ферм на Білопільщині

17 липня, 2019 | Hits:1234

Молоковози відмовилися по бездоріжжю приїздити по молоко до ...

Екологи виявили порушення на сумському водоканалі

03 липня, 2019 | Hits:992

Державна екологічна інспекція у Сумській області провела пла...

Реформи

Медіаграмотність у студентському середовищі

10 вересня, 2019 | Hits:197

На сьогодні український медіа-простір вразливий до впливу дв...

Роздавання "чортів" та 100 днів роботи президента: які повноваження місцевої та центральної влади

29 серпня, 2019 | Hits:485

Перші сто днів роботи президента Володимира Зеленського. Обг...

Першу сучасну амбулаторію відкрили в Сумській області

06 серпня, 2019 | Hits:1603

Працюватиме вона в селі Бездрик Сумського району...

Особливості освітньої реформи на Сумщині

31 липня, 2019 | Hits:702

Як у Сумській області впроваджується освітня реформа? Позити...

Коли місцеві вибори та що буде з децентралізацією на Сумщині? Прогнози експертів

30 липня, 2019 | Hits:996

Децентралізація на Сумщині. Як втілюється реформа та які вже...

Що з реформами на Сумщині? Успіхи та невдачі їх впровадження в регіоні

29 липня, 2019 | Hits:755

4 роки реформ: підсумки, що вже зробили, та який вектор можн...

Громади

Кому гарбуза? Чернеччина запрошує на фестиваль гарбузів

11 вересня, 2019 | Hits:446

14 вересня у Чернеччинській громаді Охтирського району пройд...

Село на Сумщині стало призером конкурсу "Неймовірні села україни"

11 вересня, 2019 | Hits:305

Експертна рада ІV Всеукраїнського конкурсу «Неймовірні села ...

Нове акушеро-гінекологічне відділення відкрили в Тростянці

08 вересня, 2019 | Hits:206

Про це повідомляє прес-служба Тростянецької міської ради.&nb...

Гойдалки хенд-мейд: як у громаді на Сумщині власноруч зробили дитячий майданчик

22 серпня, 2019 | Hits:1564

У цьому матеріалі ви не прочитаєте неймовірної історії про с...

Наймасштабніший рок-фестиваль Сумщини збирає охочих цими вихідними в Тростянецькій громаді

09 серпня, 2019 | Hits:594

9-11 серпня відбудеться Схід-рок в Тростянці. ...

Цієї осені запрацює нова амбулаторія Степанівської ОТГ

06 серпня, 2019 | Hits:1612

Сьогодні урочисто відкрили новозбудовану амбулаторію у смт.С...

Новини

Ми у соцмережах

Про нас

СпецКором може стати кожен. Повідомляйте про події та проблеми, знімайте відео і створюйте новини разом із нами! Долучайтеся до команди професіоналів!

Лічильники

Контакти